درمان سایه های درون
هیچ بذری نه از تاریکی میترسد و نه از روشنایی، بلکه از هردو برای رشد خود استفاده میکند. در تاریکی ریشه دار میشود و در روشنایی جوانه میزند.
پریچهر زحمتکش
کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
- مجوز:
- سازمان نظام روانشناسیشمارهٔ ۹۱۷۰۳
- محل:
- ایران
- زبانها:
- فارسی
- اینستاگرام:
- @parichehr_zahmatkesh_eft
متخصصEFT تحت لیسانس دانشگاه سانتا مونیکا کالیفرنیا عضو نظام روانشناسی ایران و عضو انجمن روانشناسان آمریکا apa
جلسه با این درمانگر
جلسهها آنلایناند. هر چه بخری، خودت زمانش را از تقویم درمانگر انتخاب میکنی.
جلسهٔ درمان
پرسشنامههای خودسنجی
پر کردنشان رایگان و بینام است. بعدش، اگر خواستی، میتوانی گزارش شخصی سفارش بدهی تا پریچهر زحمتکش پاسخهایت را بخواند و برایت بنویسد.
- تست اثر سایهبا پاسخ به چند سؤال ساده، بخشهای پنهان شخصیت و سایههای درون خود را بهتر بشناسید و اولین قدم را برای خودشناسی بردارید.شروع پرسشنامه
- پرسشنامه علائم جسمانی پاول و انرایتلطفا در مورد اینکه در طول دو هفته گذشته علائم فیزیکی ذیل را به چه صورت تجربه کرده اید پاسخ دهید.شروع پرسشنامه
- پرسشنامه اضطراب بکمعتبرترین تست اضطراب در دنیاشروع پرسشنامه
دورهها
دورههای ضبطشدهای که پریچهر زحمتکش ساخته؛ یکبار میخری و همیشه پیشِ خودت میماند.
سوابق حرفهای
بیش از ۵ سال تجربه در درمان فردی متمرکز بر تروما، اختلالات اضطرابی و سایکوسوماتیک
نوشتههای پریچهر زحمتکش
چرا رفتار دیگران با ما تغییر میکند؟ نقش واکنشهای ما در روابط
شیوه واکنش ما به رفتار دیگران، میتواند الگوی تعامل و نوع پاسخ آنها را تحت تأثیر قرار دهد. در واقع، نحوه بیان احساسات، تعیین مرزها و پاسخدادن به تعارضها میتواند به شکلگیری یک چرخه رفتاری در روابط منجر شود. آیا تا به حال فکر کردهاید که بخشی از رفتاری که از دیگران دریافت میکنید، ممکن است با شیوه واکنش خودتان ارتباط داشته باشد؟
آیا استرس و اضطراب میتوانند باعث دردهای جسمی شوند؟
دردهای سایکوسوماتیک واقعیاند و عوامل روانی مانند اضطراب، استرس، فشارهای عاطفی و هیجان های ابراز نشده میتوانند در ایجاد یا تشدید آنها نقش داشته باشند. دردهای روان تنی (سایکوسوماتیک)؛ وقتی بدن حرفهایی را میزند که روان نتوانسته بگوید.
سوگ جمعی و روان ایرانی؛ از ناخودآگاه جمعی تا معنای رنج
این نوشتار سوگ را فراتر از تجربهای فردی، بهعنوان پدیدهای جمعی بررسی میکند که با ناخودآگاه جمعی، آیینهای سوگواری و پیوندهای اجتماعی ایرانیان گره خورده است. همچنین به زخمهای روان جمعی، تجربه پیچیده ایرانیان خارج از کشور، مسئله برچسبزنی در سوگ طولانیمدت و خطر درماندگی آموختهشده میپردازد. در نهایت، با نگاهی به اندیشه ویکتور فرانکل، بر ظرفیت انسان برای یافتن معنا، بازسازی تابآوری و ادامه دادن زندگی با خاطره، عشق و ارزشهای عزیزان از دسترفته تأکید میشود.