پرسشنامه اضطراب بک

تست اضطراب بک، با ۲۱ سوال کوتاه میتواند سطح دقیق اضطراب شما را بصورت عددی و دقیق اعلام کند. این آزمون توسط پدر علم روان درمانی شناختی آرون بک طراحی شده است. این آزمون استاندارد در کلینیک های سراسر جهان جهت سنجش شدت علائم اضطرابی مورد بهره قرار میگیرد.

۰ از ۲۱ پرسش

۱.کرخی و گزگز شدن
۲.احساس داغی یا گرما
۳.لرزش در پاها
۴.ناتوانی در آرامش
۵.ترس از وقوع حادثه بد
۶.سرگیجه و منگی
۷.تپش قلب و نفس نفس زدن
۸.حالت متغیر (بی ثبات)
۹.وحشت زده
۱۰.عصبی
۱۱.احساس خفگی
۱۲.لرزش دست
۱۳.لرزش بدن
۱۴.ترس از دست دادن کنترل
۱۵.به سختی نفس کشیدن
۱۶.ترس از مردن
۱۷.ترسیده (حالت ترس)
۱۸.سوء هاضمه و ناراحتی در شکم
۱۹.غش کردن و از حال رفتن
۲۰.سرخ شدن صورت
۲۱.عرق کردن (نه در اثر گرما)

این نمره لزوما نشانه تشخیص نیست، و تشخیص در جلسات مشاوره بعد از مصاحبه بالینی صورت میگیرد.