از تله های ذهن تا آزادی روان
مسیری عملی برای شناخت ۱۸ تله ذهنی، شکستن الگوهای تکراری و رسیدن به آگاهی، آرامش و انتخابهای سالمتر است.
یاد بگیر، به وقتِ خودت
دورههایی که درمانگرهای ایوان دربارهٔ اضطراب، رابطه، سوگ و مهاجرت ساختهاند؛ یکبار میخری و همیشه پیشِ خودت میماند.
۶ دوره منتشرشده، هرکدام ساختهٔ یک درمانگر
تاب آوری در برابر تروما و استرس از راه دور
راهنمای چهار جلسهای برای زندگی کردن با دوری، بدون فروپاشی
چالش ۷ روزه ی خود مراقبتی
چالش خودمراقبتی، فرصتی کوتاه برای مکث کردن، شنیدن نیازهای خودت و ساختن رابطهای مهربانتر با خودت است.
چرا دعوا میکنیم؟
دعوا بخشی از رابطه است؛ اینکه به هم نزدیکترتان کند یا دورتر، به بلد بودن برمیگردد.
درمان سایه های درون
هیچ بذری نه از تاریکی میترسد و نه از روشنایی، بلکه از هردو برای رشد خود استفاده میکند. در تاریکی ریشه دار میشود و در روشنایی جوانه میزند.
