- قیمت:
- €۳۵
- مدت:
- ۸۰ دقیقه
- تعداد درس:
- ۴ درس
برای چه کسی است
این دوره برای کسانی است که احساس میکنند زخمهای گذشته هنوز روی روابط، احساسات، انتخابها و اعتمادبهنفسشان اثر میگذارد و میخواهند با شناخت و ترمیم کودک درون، رابطهای امنتر و مهربانتر با خودشان بسازند.
برای چه کسی نیست
این دوره برای کسانی نیست که بهدنبال یک راهحل فوری و بدون تمرین هستند یا آمادگی روبهرو شدن با احساسات، الگوهای قدیمی و تجربههای گذشتهی خود را ندارند.
سرفصلها
- ۱
آشنایی با کودک درون
کودک درون کیست ؟ کجاست ؟ و چگونه می توان به زخم ها و تروماهای او رسیدگی کرد ؟
- ۲
معرفی الگوهای شکل گرفته در کودکی
در این جلسه با طرحواره ها و نحوه ی شکل گیری آن ها آشنا می شویم .
- ۳
تکنیک هایی برای شناخت طرحواره های ناسازگار
در این بخش یاد میگیریم چطور طرحواره ها رو بشناسیم و دردها و تروماهای ناشی از آن ها رو تعدیل کنیم .
- ۴
مدیتیشن ملاقات با کودک درون
تمرینی عملی و عمیق برای شروع شکل گیری ارتباط با بخش آسیب دیده درون ، برای آغاز ارتباط با زخمهای درونی و ترمیم آن ها .
دربارهٔ این دوره
در این دوره یاد میگیریم ریشهی زخمها و نیازهای برآوردهنشدهی کودکی را بشناسیم، تأثیر آنها را بر احساسات، روابط و انتخابهای امروزمان درک کنیم و با تمرینهای کاربردی، مسیر آرامسازی، خوددوستی و ترمیم کودک درون را آغاز کنیم.
€۳۵