چرا دلشوره‌ام هیچ دلیل مشخصی نداره؟
اضطراب فقط نگرانی زیاد نیست؛ سیستم هشداری‌ست که گاهی برای چیزهایی که خطر واقعی نیستند هم زنگ می‌زند. این مقاله توضیح می‌دهد چرا بعضی‌ها مستعدتر هستند، چرا اضطراب خودش را تغذیه می‌کند، و چه چیزی واقعاً کمک می کند.
دکتر طناز عاطف وحید
دکتری روانشناسی بالینی
- مجوز:
- سازمان نظام روانشناسی و مشاوره/شمارهٔ ۱۵۴۶۱۳۴
- محل:
- ایران
- زبان‌ها:
- فارسی
- اینستاگرام:
- @dr_atefvahid
اگر مدت‌هاست با اضطراب، بی‌قراری ذهن، یا پیچیدگی‌های رابطه‌ات درگیری،احتمالا وقتشه با یک نگاه عمیق تر و حرفه ای بهش نزدیک بشی.من دکترای روانشناسی بالینی هستم،مدرس دانشگاه و عضو انجمن روانشناسان آمریکا،با پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی ایران.تمرکز کار من روی درمان‌های عمیق و علمی در حوزه‌های:اختلالات اضطرابی، افسردگی،و زوج درمانی است .
جلسه با این درمانگر
جلسه‌ها آنلاین‌اند. هر چه بخری، خودت زمانش را از تقویم درمانگر انتخاب می‌کنی.
جلسهٔ درمان
سوابق حرفه‌ای
درمانگر و‌مدرس،نویسنده و مولف هستم و در بیش از 50 کنگره علمی داخلی و بین‌المللی به عنوان پژوهشگر برگزیده حضور داشتم، و با مجلات معتبر مصاحبه و همکاری داشتم.
نوشته‌های دکتر طناز عاطف وحید
شناخت الگوهای غلط ارتباطی که رابطه را فرسوده می‌کنند
هیچ وقت فکر کردید چرا در روابط مدام دچار الگوها و دعواهای تکراری می‌شویم، معرفی الگوهای اشتباه ارتباطی مثل ذهن‌خوانی، سکوت، انتقاد و دفاعی شدن، و توضیح اینکه این الگوها قابل تغییر هستند و با آگاهی می‌توان روابط سالم‌تری ساخت.