اضطرابِ قبل از تماس با خانواده
برای خیلی از مهاجرها زنگ زدن به خانه آرامش نیست، اضطراب است — احساس گناه، خبرهای بد، و سؤالهای تکراری. چرا اینطور میشود و چه میشود کرد.
اضطراب
اضطراب فراگیر، حملهٔ پانیک، اضطراب اجتماعی و نگرانیهای مزمن. برای بسیاری از مهاجران، اضطراب اولین دلیلِ شروع درمان است.
نوشتهها دربارهٔ اضطراب
وسواس فکری چیست و چه فرقی با «فکر و خیال زیاد» دارد
همه گاهی فکرهای مزاحم دارند. وسواس جای دیگری شروع میشود: از معنایی که به آن فکر میدهی و کارهایی که برای خلاص شدن از آن میکنی.
